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O que é o Foursquare?

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Como acabar com o mau humor

Por mais tranquila que a vida seja, que existam todos os motivos para ser feliz, todo mundo tem seus dias de mau humor . Quando aquela irritação bate ou quando a tristeza aparece, nada de descontar nas pessoas. O melhor é usar alternativas para acabar com o mau humor.

Temos alguns conselhos muito simples, mas que podem servir para trazer mais felicidade e bom humor para sua vida. Vale a pena conferir e colocar em prática.
Por Deborah Busko

1 – Não leve os problemas tão a sério. É claro que é preciso saber a hora de encarar as coisas com mais seriedade, mas às vezes, rir de si mesma pode ser o melhor remédio para encarar as preocupações de uma maneira diferente.

2 – Fique longe de pessoas chatas, negativas, que vivem reclamando de tudo e de todos. O mau humor pode ser contagioso. O melhor é sempre manter por perto as pessoas de que você mais gosta, os amigos e familiares mais próximos que fazem com que você se sinta bem.

3 – Uma boa dica para acabar com o mau humor é escolher um dia da semana, algumas horinhas depois do expediente, por exemplo, para jogar conversa fora com aquela amiga especial. Isso ajuda a aliviar o estresse da rotina, a rir um pouco.

4 – Mexa-se. Fazer exercícios é uma ótima maneira de como acabar com o mau humor. Vale jogar bola, pedalar, dançar ou até sair de casa para uma caminhada.

5 – Busque diversão nas coisas simples da vida, tais como cantar no chuveiro logo cedo, assistir filmes de comédia, dançar ao som de suas músicas preferidas, tomar um banho de chuva.

6 – Se é o trabalho que está deixando você aborrecida ou alguém anda te tirando do sério, talvez você precise de um tempo para entender suas emoções e lidar melhor com a situação. Siga sua rotina, porém tente reservar mais tempo para você.

7 – Quando estiver triste ou irritada, relembre os momentos ruins que ficaram para trás. Pensar nos acontecimentos da vida e em como foi preciso superação para vencê-los Isso ajuda a trazer a sensação de calma e relaxamento.

Fonte: Dicas de Mulher

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Operação pão de queijo – Interessante

O jovem economista Daniel Balaban tornou-se conhecido ao apresentar soluções práticas de problemas financeiros em programas como MTV Notícias, Me poupe, do GNT, e nas colunas que escreve sobre economia doméstica para a revista TPM. O sucesso vem da simplicidade: Daniel não fala economês. Além disso, usa como exemplos situações corriqueiras da vida das pessoas, como um acesso consumista que acaba com uma TV LCD novinha em casa, mesmo que o comprador já tenha dívidas acumuladas, ou a ilusão da expressão “sem juros”, que faz com que muita gente gaste mais do que tem. É justamente destes exemplos simples que veio a ideia para o primeiro livro do economista: A operação pão de queijo, lançado pela Rocco.

A Operação Pão de Queijo é uma das muitas estratégias que Balaban ensina às pessoas na hora de reestruturar sua vida financeira. Basicamente, consiste em anotar, em um pedaço de papel, todos os gastos que se tem durante o dia – desde o jornal na banca, a gorjeta ao flanelinha e, claro, aquele pão de queijo com café na padaria antes de ir para o trabalho. Ao final de um mês, a pessoa percebe que uma parcela significativa de sua renda se esvai em pequenos gastos, o que o economista chama de “gastos invisíveis”. E são justamente estes os mais fáceis de cortar na hora do aperto. Daniel ensina como estes cortes podem pagar dívidas acumuladas ou até render ainda mais dinheiro, se redirecionados a um planejamento eficaz de investimento.

O livro organiza, de maneira narrativa e didática, uma série de estratégias como a do pão de queijo, sempre ilustrada por exemplos reais, o que leva a uma identificação imediata com o leitor. São dicas valiosas para aqueles que vivem perdendo o sono pensando nas contas para pagar, que morrem de medo de perder o emprego e que sempre estão no limite do cheque especial. Balaban faz uma compilação de soluções criativas para aprender a resolver o problema – o que, segundo ele, é muito mais fácil do que parece, mesmo para quem dispõe de baixa renda.

Como? O primeiro princípio é aprender a poupar. “Poupar é o princípio-chave que viabiliza todas as decisões a respeito da sua vida financeira. Ao aprender a poupar um pouco a cada mês, você se verá livre dos conflitos em relação ao dinheiro e passará a enxergá-lo como um aliado, e não um inimigo, para atingir todos os seus objetivos.” Depois de “aprender a poupar”, no primeiro capítulo, o leitor segue as aulas em outros sete capítulos que reúnem as principais medidas a serem tomadas – e pensadas: Pagando Suas Dívidas, Poupando em Família, Saindo da Faculdade, Comprando a Casa Própria, Mudando de Emprego, Investindo o Dinheiro Poupado e Aposentando-se. Uma maneira inteligente de colocar o dinheiro para trabalhar para você, em vez de você trabalhar para ele.

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Chico Xavier

Para retornar ao meu, ao nosso, amado blog, segue trailer do filme que assisti, na estréia, e me deixou arrepiada.

Fenomenal!

Fica como dica para o final de semana!

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